不用勉強自己無時無刻都保持正能量 但一定要有件讓你堅持並感到快樂的事🙂 曾幾何時，運動已變成生活的...

最近沒睡好加上生理期腰好痠 整個身體都好緊繃 想說來 指舞春秋足體養生會館按摩看看會不會比較好 沒想...

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中秋節就是要烤肉！帶你去吃和牛吃到飽！ 記得訂閱我的頻道喔❤️...

祝大家中秋快樂❤️...

堂妹一起來運動💗 過幾天就是中秋連假 這次上Trx在接著上哈達瑜珈 整個爆汗練好練滿～ 吃烤肉才比...

一定要看完 後面蠻好笑XD...

10/25(日） 13:00-15:00 有開講座課喔 https://khandschool.1s...

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喜歡每天忙完工作後 花一點時間專心做運動 接觸瑜珈也有一段的時間了 真的覺得每次只要上完那天整個人的...